{"id":4862,"date":"2025-06-01T20:24:25","date_gmt":"2025-06-01T17:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/bithabit.me\/okategoriserad\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/"},"modified":"2026-01-05T11:06:54","modified_gmt":"2026-01-05T09:06:54","slug":"arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/","title":{"rendered":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data – Greenstep Kuopio som pilotkund"},"content":{"rendered":"\n

Data, r\u00f6relse och en b\u00e4ttre vardag – Jan-Henrys forskning st\u00f6der kontorsanst\u00e4lldas v\u00e4lbefinnande<\/em><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n

Hur kan data f\u00f6rb\u00e4ttra vardagen f\u00f6r kontorsarbetare och f\u00f6rebygga muskuloskeletala besv\u00e4r (MSD)? Ett gemensamt pilotprojekt mellan Bithabit och Greenstep Kuopio ska unders\u00f6ka hur sm\u00e5, dagliga val p\u00e5verkar v\u00e4lbefinnandet p\u00e5 jobbet – s\u00e4rskilt ur ett muskuloskeletalt perspektiv. Jan-Henry Savolainen, OMT-fysioterapeut och student p\u00e5 Master of Health Sciences, \u00e4r ansvarig f\u00f6r forskningen. M\u00e5let \u00e4r att ta fram mer konkreta s\u00e4tt att f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e4lbefinnandet i arbetet. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Id\u00e9n med pilotprojektet – v\u00e4lbefinnande med ett vetenskapligt f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt<\/strong><\/h2>\n\n

Greensteps enhet i Kuopio \u00e4r pilotkund i en studie som unders\u00f6ker det dagliga kontorsarbetet, s\u00e4rskilt ur ett muskuloskeletalt h\u00e4lsoperspektiv. I pilotprojektet unders\u00f6ks hur Bithabit-appen och de data den tillhandah\u00e5ller st\u00f6der sm\u00e5 vardagliga \u00e5tg\u00e4rder – som att pausa statiskt arbete, \u00e4ndra h\u00e5llning och g\u00f6ra l\u00e4tta r\u00f6relser – och hur de p\u00e5verkar medarbetarnas v\u00e4lbefinnande. Samtidigt kommer inneh\u00e5llet i appen att utvecklas f\u00f6r att b\u00e4ttre st\u00f6dja ergonomin. <\/p>\n\n

”Jag ville anv\u00e4nda de teoretiska kunskaper som jag hade f\u00e5tt genom mina studier i ett konkret sammanhang”, s\u00e4ger Savolainen. ”Greenstep var intresserade av att utveckla arbetsfl\u00f6det och Bithabit erbj\u00f6d ett smart verktyg f\u00f6r att m\u00e4ta och hantera beteenden. Det var s\u00e5 id\u00e9n till pilotprojektet f\u00f6ddes.” <\/p>\n\n

Datans betydelse f\u00f6r beslutsfattandet<\/strong><\/h3>\n\n

Under pilotprojektet kommer kvalitativa och kvantitativa data om medarbetarnas val av v\u00e4lbefinnande att samlas in. Anv\u00e4ndningen av Bithabit bygger p\u00e5 att anv\u00e4ndaren v\u00e4ljer meningsfulla m\u00e5l f\u00f6r sig sj\u00e4lv – till exempel ”ta en paus varje timme” eller ”\u00e4ndra din arbetsst\u00e4llning”. Dessa sm\u00e5 \u00e5tg\u00e4rder baseras p\u00e5 vetenskapliga bevis och de rekommendationer som appen ger \u00e4r formulerade med hj\u00e4lp av branschforskning. <\/p>\n\n

”Det handlar inte om att f\u00f6r\u00e4ndra hela sitt dagliga liv p\u00e5 en g\u00e5ng. Tv\u00e4rtom – det r\u00e4cker med n\u00e5gra f\u00e5 v\u00e4l valda m\u00e5l som verkligen betyder n\u00e5got f\u00f6r anv\u00e4ndaren. D\u00e5 kommer m\u00e4nniskor att engagera sig i dem och effekten blir mer h\u00e5llbar”, understryker Jan-Henry.<\/p>\n\n

Uppgifterna kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att skapa teman som beskriver v\u00e4lbefinnandet p\u00e5 arbetsplatsen. Detta st\u00f6djer organisationens beslutsfattande – b\u00e5de n\u00e4r det g\u00e4ller att utveckla arbetsmilj\u00f6n och den interna kommunikationen. <\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Fokus p\u00e5 det muskuloskeletala systemet<\/strong><\/h3>\n\n

M\u00e5nga k\u00e4nner igen kontorsarbetets utmaningar: statiska arbetsst\u00e4llningar, stillast\u00e5ende och ensidiga r\u00f6relser belastar musklerna och kan ge symtom i till exempel rygg, nacke eller axlar. Enligt Savolainen \u00e4r det just denna helhetsbild som g\u00f6r kontorsarbetets vardag s\u00e5 intressant att f\u00f6lja: <\/p>\n\n

”\u00c4ven om m\u00e5nga vet att de borde flytta eller ta en paus fr\u00e5n jobbet, s\u00e5 saknas det konkreta \u00e5tg\u00e4rder. Bithabit ger tydliga s\u00e4tt att g\u00f6ra detta – sm\u00e5 vardagliga \u00e5tg\u00e4rder som kan g\u00f6ra skillnad.”<\/p>\n\n

Pilotprojektet kommer att fokusera p\u00e5 vilka sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar som beh\u00f6vs f\u00f6r att st\u00f6dja TULEs v\u00e4lbefinnande utan att individen k\u00e4nner att detta kommer att \u00f6ka deras egen stress eller extra stress p\u00e5 \u00e4mnet.<\/p>\n\n

V\u00e4lf\u00e4rdsteknik som st\u00f6d i vardagen<\/strong><\/h3>\n\n

Enligt Savolainen \u00e4r en av Bithabits st\u00f6rsta styrkor den l\u00e5ga tr\u00f6skeln f\u00f6r anv\u00e4ndning och det vetenskapligt baserade inneh\u00e5llet. Appen dikterar inte utan st\u00f6djer anv\u00e4ndaren att g\u00f6ra de val som \u00e4r relevanta f\u00f6r honom eller henne. <\/p>\n\n

”N\u00e4r m\u00e5len \u00e4r baserade p\u00e5 dina v\u00e4rderingar och \u00e4r realistiska blir de en del av din vardag. Bithabit ger dem en struktur som inte kr\u00e4ver s\u00e5 mycket extra anstr\u00e4ngning – det fungerar som ett slags st\u00f6dsystem f\u00f6r vardagen, s\u00e5 att deras varaktighet i vardagen kan bli konkret ut\u00f6ver att bara anv\u00e4nda en app.”<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

Konsekvenser – fr\u00e5n och med nu<\/strong><\/h3>\n\n

Enligt Savolainen \u00e4r m\u00e5let att liknande data ska kunna anv\u00e4ndas i st\u00f6rre utstr\u00e4ckning i framtiden och att forskningen ska resultera i en modell som kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att utveckla arbetsh\u00e4lsan i organisationerna.<\/p>\n\n

”Jag hoppas att detta kommer att ge en mer konkret inblick i hur data kan anv\u00e4ndas p\u00e5 ett m\u00e4nskligt och st\u00f6djande s\u00e4tt. V\u00e4lbefinnande \u00e4r inte ett m\u00e5l i sig, utan en del av vardagen – m\u00e4tbart, begripligt och framf\u00f6r allt utvecklingsbart.”<\/em><\/p>\n\n

Greensteps Kuopio-team kommer \u00e5 andra sidan att f\u00e5 praktisk kunskap fr\u00e5n pilotprojektet, som de kan anv\u00e4nda som grund f\u00f6r att utveckla sina arbetsmetoder s\u00e5 att de blir \u00e4nnu smidigare – utan att gl\u00f6mma bort medarbetarnas v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n\n

”Hela samarbetet \u00e4r uppbyggt kring ett gemensamt m\u00e5l: ett v\u00e4lm\u00e5ende och effektivt arbetsblad baserat p\u00e5 m\u00e4tbar kunskap och st\u00e4ndiga f\u00f6rb\u00e4ttringar”, sammanfattar Heidi Ahonen fr\u00e5n Greenstep.<\/p>\n\n

Det h\u00e4r \u00e4r bara b\u00f6rjan. Jan-Henrys pilotprojekt ger v\u00e4rdefull insikt i hur man med sm\u00e5 medel kan forma framtiden – ett steg i taget. <\/p>\n\n

<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n\n

”Styrkan med Bithabit \u00e4r dess enkelhet: v\u00e4lj ett m\u00e5l, f\u00f6lj dina framsteg och l\u00e4gg m\u00e4rke till f\u00f6r\u00e4ndringen. Dess vetenskapligt validerade \u00e5tg\u00e4rder, anv\u00e4ndarcentrerade design och tydliga anv\u00e4ndargr\u00e4nssnitt g\u00f6r den till en effektiv partner f\u00f6r att fr\u00e4mja v\u00e4lbefinnande p\u00e5 jobbet. Det som beh\u00f6vs \u00e4r oftast inte fler informationssystem, utan smartare s\u00e4tt att anv\u00e4nda det vi redan har. Bithabit hj\u00e4lper till att g\u00f6ra v\u00e4lbefinnande synligt, m\u00e4tbart och framf\u00f6r allt m\u00f6jligt att uppn\u00e5.”<\/em><\/p>\n\n

Vem \u00e4r Jan-Henry Savolainen?<\/strong><\/h3>\n\n

Jan-Henry Savolainen \u00e4r en OMT- och f\u00f6retagsfysioterapeut som har arbetat med muskuloskeletala utmaningar i cirka tio \u00e5r, och under de senaste \u00e5ren har han studerat f\u00f6r en magisterexamen i h\u00e4lsovetenskap vid Jyv\u00e4skyl\u00e4 universitets fakultet f\u00f6r tr\u00e4ningsvetenskap. Hans intresse f\u00f6r att kombinera teoretisk kunskap med praktisk utveckling ledde till ett samarbete med Bithabit och Greenstep. <\/p>\n\n

”Genom f\u00f6retagsh\u00e4lsov\u00e5rden st\u00f6ter jag st\u00e4ndigt p\u00e5 kontorsarbetare med samma utmaningar – statisk, ensidig arbetsbelastning, huvudv\u00e4rk och ryggproblem. Jag undrar ofta hur vi kan ge mer konkreta verktyg f\u00f6r vardagen. Vi pratar mycket om v\u00e4lbefinnande p\u00e5 jobbet, men den datadrivna synen p\u00e5 vardagen saknas ofta. Jag vill f\u00f6rst\u00e5 hur v\u00e4lbefinnande p\u00e5 individniv\u00e5 \u00e5terspeglas i data – och hur data kan st\u00f6dja b\u00e4ttre val”, s\u00e4ger Jan-Henry.<\/p>\n\n

”V\u00e4lbefinnande \u00e4r inte en sidohistoria, utan en del av aff\u00e4rskontinuiteten. N\u00e4r medarbetarna m\u00e5r bra h\u00e5ller de sig friska, \u00e4r innovativa och presterar b\u00e4ttre. Detta kr\u00e4ver kunskap – men ocks\u00e5 f\u00f6rm\u00e5gan att till\u00e4mpa den p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt.”<\/p>\n\n

M\u00e5let \u00e4r inte bara att reagera p\u00e5 problem – utan att f\u00f6rhindra att de uppst\u00e5r \u00f6verhuvudtaget.<\/p>\n\n

”Jag vill att organisationerna ska b\u00f6rja se v\u00e4lbefinnande i vardagen som en strategisk investering, inte bara som ett individuellt ansvar”, betonar understryker Jan-Henry.<\/p>\n\n

Hans perspektiv \u00e4r inte bara teoretiskt: ”I det h\u00e4r pilotprojektet kan jag kombinera min egen expertis, l\u00e4ra mig vad som fungerar och vad som beh\u00f6vs, och samtidigt erbjuda l\u00f6sningar som verkligen kan hj\u00e4lpa arbetsgrupper att arbeta b\u00e4ttre.”<\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Data, r\u00f6relse och en b\u00e4ttre vardag – Jan-Henrys forskning st\u00f6der kontorsanst\u00e4lldas v\u00e4lbefinnande Hur kan data f\u00f6rb\u00e4ttra vardagen f\u00f6r kontorsarbetare och f\u00f6rebygga muskuloskeletala besv\u00e4r (MSD)? Ett gemensamt pilotprojekt mellan Bithabit och Greenstep Kuopio ska unders\u00f6ka hur sm\u00e5, dagliga val p\u00e5verkar v\u00e4lbefinnandet p\u00e5 jobbet – s\u00e4rskilt ur ett muskuloskeletalt perspektiv. Jan-Henry Savolainen, OMT-fysioterapeut och student p\u00e5 Master […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77],"tags":[88,78,85,80],"class_list":["post-4862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktuella-fragor","tag-arbetslivserfarenhet","tag-bithabit","tag-livsstil-2","tag-livsstilar"],"yoast_head":"\nArbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Data, r\u00f6relse och en b\u00e4ttre vardag – Jan-Henrys forskning st\u00f6der kontorsanst\u00e4lldas v\u00e4lbefinnande Hur kan data f\u00f6rb\u00e4ttra vardagen f\u00f6r kontorsarbetare och f\u00f6rebygga muskuloskeletala besv\u00e4r (MSD)? Ett gemensamt pilotprojekt mellan Bithabit och Greenstep Kuopio ska unders\u00f6ka hur sm\u00e5, dagliga val p\u00e5verkar v\u00e4lbefinnandet p\u00e5 jobbet – s\u00e4rskilt ur ett muskuloskeletalt perspektiv. Jan-Henry Savolainen, OMT-fysioterapeut och student p\u00e5 Master […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BitHabit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-01T17:24:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-05T09:06:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"niinav\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"niinav\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"niinav\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/386987ecdb3b26dd1de616886b18e0bb\"},\"headline\":\"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data – Greenstep Kuopio som pilotkund\",\"datePublished\":\"2025-06-01T17:24:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T09:06:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/\"},\"wordCount\":1231,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png\",\"keywords\":[\"arbetslivserfarenhet\",\"bithabit\",\"livsstil\",\"livsstilar\"],\"articleSection\":[\"Aktuella fr\u00e5gor\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/\",\"name\":\"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png\",\"datePublished\":\"2025-06-01T17:24:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-05T09:06:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/06\\\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/aktuella-fragor\\\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startsida\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/bithabit\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data – Greenstep Kuopio som pilotkund\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/\",\"name\":\"BitHabit\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#organization\",\"name\":\"BitHabit\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/bithabit-logo-vaaka-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/bithabit-logo-vaaka-1.svg\",\"width\":180,\"height\":38,\"caption\":\"BitHabit\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/386987ecdb3b26dd1de616886b18e0bb\",\"name\":\"niinav\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"niinav\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/bithabit.me\\\/sv\\\/author\\\/niinav\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit","og_description":"Data, r\u00f6relse och en b\u00e4ttre vardag – Jan-Henrys forskning st\u00f6der kontorsanst\u00e4lldas v\u00e4lbefinnande Hur kan data f\u00f6rb\u00e4ttra vardagen f\u00f6r kontorsarbetare och f\u00f6rebygga muskuloskeletala besv\u00e4r (MSD)? Ett gemensamt pilotprojekt mellan Bithabit och Greenstep Kuopio ska unders\u00f6ka hur sm\u00e5, dagliga val p\u00e5verkar v\u00e4lbefinnandet p\u00e5 jobbet – s\u00e4rskilt ur ett muskuloskeletalt perspektiv. Jan-Henry Savolainen, OMT-fysioterapeut och student p\u00e5 Master […]","og_url":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/","og_site_name":"BitHabit","article_published_time":"2025-06-01T17:24:25+00:00","article_modified_time":"2026-01-05T09:06:54+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry.png","type":"image\/png"}],"author":"niinav","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"niinav","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/"},"author":{"name":"niinav","@id":"https:\/\/bithabit.me\/#\/schema\/person\/386987ecdb3b26dd1de616886b18e0bb"},"headline":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data – Greenstep Kuopio som pilotkund","datePublished":"2025-06-01T17:24:25+00:00","dateModified":"2026-01-05T09:06:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/"},"wordCount":1231,"publisher":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png","keywords":["arbetslivserfarenhet","bithabit","livsstil","livsstilar"],"articleSection":["Aktuella fr\u00e5gor"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/","url":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/","name":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data - Greenstep Kuopio som pilotkund - BitHabit","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png","datePublished":"2025-06-01T17:24:25+00:00","dateModified":"2026-01-05T09:06:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#primaryimage","url":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png","contentUrl":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/Bithabit-Pilotti-JanHenry-1024x538.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/aktuella-fragor\/arbetsvalbefinnande-genom-data-greenstep-kuopio-som-pilotkund\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startsida","item":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/bithabit\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arbetsv\u00e4lbefinnande genom data – Greenstep Kuopio som pilotkund"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bithabit.me\/#website","url":"https:\/\/bithabit.me\/","name":"BitHabit","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bithabit.me\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bithabit.me\/#organization","name":"BitHabit","url":"https:\/\/bithabit.me\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/bithabit.me\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bithabit-logo-vaaka-1.svg","contentUrl":"https:\/\/bithabit.me\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/bithabit-logo-vaaka-1.svg","width":180,"height":38,"caption":"BitHabit"},"image":{"@id":"https:\/\/bithabit.me\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bithabit.me\/#\/schema\/person\/386987ecdb3b26dd1de616886b18e0bb","name":"niinav","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c3e43be15384623961d1e64fbc9a271306d81e81bd33f0db801a031860749264?s=96&d=mm&r=g","caption":"niinav"},"url":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/author\/niinav\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4863,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4862\/revisions\/4863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bithabit.me\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}