BitHabit ohjeet

Suostumus tutkimukseen osallistumiseen

Rekisteröidyttyäsi osallistujaksi saat sähköpostiisi kutsun sähköiseen allekirjoitusjärjestelmään, jossa pääset tutustumaan Suostumukseen. Valitse dokumentilla ”Kyllä” kahteen kohtaan, klikkaa ”Tallenna”. Nyt voit klikata ”Allekirjoita”, sovellus ohjaa sinut allekirjoitukseen vahvan tunnistautumisen kautta. Sovellus ilmoittaa, kun allekirjoitus on valmis.

Tutkimuksen aloituskysely

Saat sähköpostiviestin, kun molemmat osapuolet, sinä ja tutkimuksen johtaja, olette allekirjoittaneet suostumuksen. Sähköpostin saapuminen saattaa kestää muutamia minuutteja. Sähköpostiviestissä on ohjeita tutkimukseen osallistuville sekä linkki, jonka kautta pääset vastaamaan aloituskyselyyn. Varaa aikaa sen täyttämiseen noin 15 minuuttia. Kun olet täyttänyt kyselyn, saat siitä kirjallisen palautteen.

Tutkimuskyselyn palauteraportti

Tässä tutkimuksessa saat joka kerta tutkimuskyselyn täyttämisen jälkeen myös palauteraportin. Sinulla on käytössäsi BitHabit Monitor -palvelu ja voit seurata tutkimuksen aikana omia tuloksiasi. 

Huomioithan myös, että kaikille tutkimukseen osallistuneille toistetaan verkkokysely 3, 9 ja 12 kuukauden kuluttua ensimmäisestä kyselystä. Sen lisäksi voit täyttää kyselyä esim. kuukauden välein ja seurata kehittymistäsi.

BitHabit-sovelluksen aktivointi

Tutkimukseen osallistuvat aloittavat sovelluksen käytön neljässä ryhmässä kolmen kuukauden välein. Kun on sinun aikasi aloittaa sovelluksen käyttö, saat sähköpostilla ohjeet ja tekstiviestillä aktivointilinkin ja koodin, joilla voit kirjautua BitHabit-sovellukseen. 

Roskapostilaatikko

Sähköpostiohjelmasi saattaa siirtää tutkimukseen liittyvän viestin roskapostilaatikkoon. Muista tarkistaa aika ajoin myös roskapostilaatikko ja merkitä mahdollisesti sieltä löytyvät tutkimukseen liittyvät viestit turvallisiksi.

Tietoa sovelluksista

BitHabit-palvelu koostuu kolmesta (3) eri sovelluksesta. Jos aktivoit Monitorin ensimmäisen tutkimuskyselyn täyttämisen jälkeen, silloin vierailet kahdessa sovelluksessa.

BitHabit Kartoitus -sovellusta käytetään tutkimuskyselyn täyttämiseen. Saat kolmen (3) kuukauden välein pyynnön  kyselyn täyttämiseen. Kun haluat seurata omaa kehittymistäsi, voit täyttää kyselyä vaikka kuukausittain. Voit aktivoida Kartoituksen toimimaan Monitorissa.

BitHabit Monitorin avulla voit seurata täyttämiesi kyselyjen tuloksia ja omaa kehittymistäsi tutkimuksen aikana. Aktivoimalla Monitorin näet myös edellisten kyselyjen tulokset.

BitHabit Aktivaattori on ainutlaatuinen verkkosovellus, joka sisältää terveellisten tottumusten muodostamiseen tarkoitettuja pieniä tekoja ja mahdollistaa itselle sopivien tekojen valinnan sekä suorittamisen seurannan sovelluksessa. Sovellus aktivoi käyttäjää lähettämällä muistutuksia käyttäjän valitsemista pienistä teoista ja niiden suorittamisesta.

BitHabit on kehitetty kansallisen StopDia-hankeen aikana THL:n ja Itä-Suomen yliopiston toimesta. Kotimainen Wellpro Impact Solutions Oy on kehittänyt sovellusta edelleen lisäämällä BitHabitiin aivojen kuormitukseen ja muistiin liittyvän osion.