Känner du att du har tappat kontrollen över ditt eget välbefinnande? Nu är det dags att ta kontrollen.
Mer än någonsin är situationsmedvetenheten om ditt välbefinnande tillgänglig genom en mängd olika bärbara verktyg. Du kan övervaka sömnkvalitet, steg och hjärtfrekvens. Men berättar det för dig det övergripande tillståndet för ditt välbefinnande. Är du intresserad av hur du mår? Enligt dagens vetenskapliga rön är de viktigaste faktorerna som påverkar människors hälsa sinnet, rörelse, jaget och sociala relationer. När fick du senast frågan om hur du mår?
I avsaknad av en holistisk vision har kontrollen över det egna välbefinnandet gått förlorad. BitHabit-kartläggningen är modellerad genom vetenskaplig forskning och utvecklad i Finland. De mäter hur din livsstil påverkar ditt välbefinnande med hjälp av frågor som är relaterade till vardagen. Undersökningen tar bara 5 minuter och du får feedback omedelbart. Du får också index som du kan följa upp, till exempel månadsvis. Det bästa av allt är att undersökningen är gratis.
Du kan fylla i kartläggningen här:
BitHabit-undersökningar
