BitHabit

Paremman elämän käyttöliittymä.

BitHabit- Tiede ja tutkimus terveyden tukena

BitHabit-sovelluksen käytön aloitus

Löydät ohjeviestin antamastasi sähköpostista. Alle on kirjattu ohjeita BitHabitin käyttämiseen omien elintapojesi kehittämiseen ja kehittymisen seurantaan.

BitHabit-sovelluksen aktivointi

Aktivoinnin jälkeen pääset käyttämään Bithabittiä verkko-osoitteessa https://app.bithabit.me

Lue nämä ohjeet ennen BitHabitin aktivoimista. Kiitos.

Näin pääset käyttämään palvelua:

1. Saat kutsun tekstiviestinä palvelun käyttäjäksi.

2. Sinulle tulee 2 kpl SMS-viestejä.

  • ensimmäisessä on linkki palvelun aktivointiin
  • toisessa on aktivointikoodi.

3. Käyttäjätunnus on tilauksessa antamasi sähköpostiosoite.

  • Valitse turvallinen salasana, joka on vähintään 10 merkkiä pitkä.

4. Aloitussivulla muodostat oman profiilisi seuraavasti:

  • Valitse kuinka haluat saada muistutuksia valitsemistasi pienistä teoista
  • Valitse tavoitteet, joista palvelu ehdottaa sinulle arjen pieniä tekoja. Suosittelemme valittavaksi 1-3 tavoitetta.
  • Muista tallentaa profiilisi.

5. Nyt pääset käyttämään BitHabit-sovellusta. Voit nyt valita ensimmäiset pienet tekosi. BitHabit auttaa sinua ohjeillaan sovelluksessa, lisäksi saat muistutuksia tekstiviestinä tai sähköpostilla.

Pikakuvakkeen lisääminen

Android ja Chrome-selain 
Avaa kännykkä ja sieltä Chrome-selain. Kirjoita osoitteeksi: https://app.bithabit.me. Kirjaudu BitHabit-tunnuksillasi. BitHabit-ikonin asentamiseksi kännykän työpöydälle paina oikeasta yläkulmasta kolmen pisteen painikkeesta. Esiin tulevasta valikosta paina ”Lisää aloitusnäyttöön”-kohdasta. Hyväksy lisäys, jonka jälkeen ikoni näkyy työpöydällä (aloitusnäytössä). Siirrä ikoni haluamaasi paikkaan. Sulje avattu BitHabit ja testaa käynnistys ikonista. 

IOS ja Safari

Avaa iPhone ja sieltä Safari-selain. Kirjoita osoitteeksi: https://app.bithabit.me. Kirjaudu BitHabit-tunnuksillasi. BitHabit-ikonin asentamiseksi kännykän työpöydälle Paina alhaalla keskellä tai ylhäällä oikealla hakukentässä olevaa Jaa-painiketta ja lisää kotivalikkoon. Hyväksy lisäys, jonka jälkeen ikoni näkyy työpöydällä (aloitusnäytössä). Siirrä ikoni haluamaasi paikkaan. Sulje avattu BitHabit ja testaa käynnistys ikonista.

Roskapostilaatikko

Sähköpostiohjelmasi saattaa siirtää BitHabit ohjeviestin roskapostilaatikkoon. Muista tarkistaa aika ajoin myös roskapostilaatikko ja merkitä mahdollisesti sieltä löytyvät BitHabit-viestit turvallisiksi.

Tietoa sovelluksista

BitHabit-palvelu koostuu kolmesta (3) eri sovelluksesta. Aktivoituasi BitHabitin käyttöösi ja valittuasi ensimmäiset pienet teot, joita suoritat suunnitelmasi mukaan seuraavan kuukauden ajan, voit myös aloittaa seuraamaan kehittymistäsi Kartoituksen ja Seurannan avulla. Kun aktivoit BitHabit Seurannan Kartoituksen täyttämisen jälkeen, voit aktivoida sen myös BitHabittiin ja pääset käyttämään kaikkia BitHabit ominaisuuksia yhdestä sovelluksesta.

BitHabit Kartoituksia on 3 erilaista, katso vaihtoehdot https://bithabit.me/bithabit-esittely/.  Kun haluat seurata omaa kehittymistäsi, voit täyttää valitsemasi kartoituksen vaikka kuukausittain. Se vaatii vain Seuranta-ominaisuuden aktivoinnin, joka on ilmainen työkalu sinun omaan käyttöön. Saat sen aktivoitua valitsemasi Kartoituksen Raportti-sivulta.

Seurannan avulla voit seurata käyttämäsi kartoituksen tuloksia ja seurata omaa kehittymistäsi. Aktivoimalla Seurannan näet myös edellisten kartoitusten tulokset.

BitHabit Aktivaattori on ainutlaatuinen verkkosovellus, joka sisältää terveellisten tottumusten muodostamiseen tarkoitettuja pieniä tekoja ja mahdollistaa itselle sopivien tekojen valinnan sekä suorittamisen seurannan sovelluksessa. Sovellus aktivoi käyttäjää lähettämällä muistutuksia käyttäjän valitsemista pienistä teoista ja niiden suorittamisesta.

BitHabit on kehitetty kansallisen StopDia-hankeen aikana THL:n ja Itä-Suomen yliopiston toimesta. Kotimainen Wellpro Impact Solutions Oy on kehittänyt sovellusta edelleen lisäämällä BitHabitiin aivojen kuormitukseen ja muistiin liittyvän osion.

nainen työskentelee kannettavalla tietokoneella

Tekninen tuki

Ongelmatilanteissa voi lähettää sähköpostia info@bithabit.me
Tekninen tuki toimii ma-pe klo 8-16 välisenä aikana.