Työelämä ja hyvinvointi

Työssä jaksaminen on osa yleistä hyvinvointiamme ja oleellinen osa kokonaiskuormitusta työikäisen arjessa. 

Työssä jaksaminen

Työssä jaksamisen kannalta oleellista on perusasioista huolehtiminen, kuten riittävä uni, lepo, liikunnasta huolehtiminen sekä säännölliset ja terveelliset ruokailutottumukset. Kyky keskittyä yhteen asiaan kerrallaan edistää työssä jaksamista ja on samalla myös hyvä jaksamisen mittari. Mielekkäät työtehtävät ja sopiva työmäärä, ruutuajan rajoittaminen, työergonomiasta sekä sosiaalista suhteista huolehtiminen ovat työssä jaksamisen perusasioita työpaikalla. 

BitHabitin kartoitus sisältää arkiseen elämään liittyviä kysymyksiä elämän eri alueilta. Kysymykset liittyvät asioihin, joiden tiedetään liittyvän työssä jaksamiseen ja yleiseen hyvinvointiin. Kysely ohjaa sinua kiinnittämään huomiota työssä jaksamisen kannalta tärkeisiin asioihin.

BitHabit- Ota tavaksi hyvä elämä

Ota BitHabit
käyttöösi jo tänään!

Bithabit on tieteellisesti validoitu aktivointiohjelma.
Voit kokeilla ohjelmaa maksutta 30 päivän ajan ja perua tilauksesi milloin vain.

Kokeile ilmaiseksi 30 päivää.

Kokeilujakson jälkeen voit jatkaa tilaustasi hintaan 4,99 €/kk.