Kun keho ja mieli saavat rauhoittua, syntyy tilaa hyvinvoinnille.
Työelämä muuttuu, mutta muuttuuko myös tapa, jolla tuemme hyvinvointia? Tähän kysymykseen vastaavat BitHabit ja AistiSiimes uudella Human Recharge Lounge -konseptilla. Työpäivän aikana kertyy mikrokuormitusta: keskeytyksiä, aikataulupainetta, kognitiivista ylikuormaa. Ihminen ei palaudu vain lomilla – tarvitsemme palautumista myös arjessa.
Human Recharge Lounge tarjoaa konkreettisen tilan, jossa voi hengähtää, rauhoittua ja ladata itsensä uudelleen. BitHabit puolestaan tuo käyttöön yksilöllisesti valittavia pieniä tapoja, joiden avulla voi vahvistaa arjen hyvinvointia myös tilan ulkopuolella. Human Recharge Lounge on uudenlainen konsepti, jossa palautuminen kohtaa mikroteot. Se syntyi kahden suomalaisinnovaation, AistiSiimeksen ja BitHabitin yhteistyöstä, ja lupaa tehdä hyvinvoinnista vihdoin saavutettavaa työelämän arjessa.
Yhteistyö, joka tukee koko työyhteisöä
”Siimes tuo meidät lähemmäs luontoa ja itseämme – BitHabit auttaa pitämään sen yhteyden arjessa elävänä” kuvailee AistiSiimeksen perustaja Satu Freyberg.
Konsepti ei vaadi pitkiä retriittejä tai suuria elämäntapamuutoksia. Pieni hetki rauhoittumista ja yksinkertaiset teot – kuten hengähdys tai pieni kävely – tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia tutkitusti.
AistiSiimes-tilat toimivat hengähdyspaikkana, lempeänä signaalina siitä, että hyvinvointi ei ole luksusta vaan perustarve. BitHabit puolestaan auttaa muuttamaan tämän kokemuksen jokapäiväiseksi valinnaksi, jota voi jatkaa myös työpäivän ulkopuolella. BitHabitin digialusta tarjoaa jokaiselle työntekijälle omannäköisen reitin. Se voi olla ensiaskeleet kohti parempia unia tai tietoinen tauko päivän keskellä.
”BitHabit tukee käyttäjän autonomiaa ja pieniä valintoja. Yhdessä Siimeksen kanssa syntyy syvempi yhteys itseen ja arjen hallintaan. BitHabitin alusta mahdollistaa myös pitkäaikaisen seurannan ja vaikuttavuuden mittaamisen, mikä tekee siitä erinomaisen työkalun HR- ja esihenkilötyöhön. Käyttäjät kertovat usein, että pienet valinnat saavat aikaan ison muutoksen. Se ei tapahdu kerralla, mutta se tapahtuu varmasti, kun suunta on oikea.”
— Petteri Sveins, BitHabitin toimitusjohtaja
Miten tämä hyödyttää työyhteisöä?
Human Recharge Lounge on konkreettinen investointi hyvinvointiin, joka näkyy suoraan:
- Vähentyneinä sairauspoissaoloina
- Parantuneena työntekijätyytyväisyytenä
- Lisääntyneenä keskittymiskykynä ja työtehona
- Yhteisöllisyytenä ja vahvempana yrityskulttuurina
”Kun työntekijöille annetaan lupa palautua jo työpäivän aikana, syntyy luottamusta ja psykologista turvallisuutta”, kuvaa Petteri ”Samalla organisaatio saa konkreettisen työkalun hyvinvoinnin tukemiseen – ei irrallisena etuna, vaan osana arkea.”
Satu Freyberg jatkaa: ”Tämä ei ole kallis investointi verrattuna sen hyötyihin. Lounge tuo mukanaan taukokulttuurin, joka vähentää kuormitusta ja lisää läsnäoloa. Se näkyy työssäjaksamisena, pienempinä sairauspoissaoloina ja vahvempana sitoutumisena.”
HR-ammattilaisille ja esihenkilöille Human Recharge Lounge tarjoaa välineen työyhteisön hyvinvoinnin tukemiseen. BitHabitin alusta mahdollistaa myös pitkäaikaisen seurannan ja vaikuttavuuden mittaamisen, mikä tekee siitä erinomaisen työkalun HR- ja esihenkilötyöhön.
”BitHabit toimii kuin henkilökohtainen hyvinvointivalmentaja taskussa. Se ei saarnaa, se ehdottaa – ja juuri siksi se toimii. Pienet valinnat toistuvat ja muuttuvat hiljalleen elämäntavaksi. Human Recharge Lounge auttaa tekemään hyvinvoinnista näkyvää. Se ei jää sanojen tasolle – vaan näkyy arjen teoissa, palautumisessa ja työn ilossa” summaa Sveins.
Yksilölle hyöty näkyy arjessa: parempana palautumisena, selkeytenä, jaksamisena. Tiimille se tarkoittaa avoimempaa ilmapiiriä, vähemmän kuormittumista ja enemmän tilaa oivalluksille. Konseptin vaikuttavuutta tukevat myös tutkimushankkeet Jyväskylän yliopistossa, Keski-Suomen hyvinvointialueella ja Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU:ssa. AistiSiimeksen tilojen hyötyjä on tutkittu mm. Sairaala Novassa, psykiatrian hoitokeskuksissa ja hoivakodeissa.
“Kun keho kokee luonnon, uniikin taiteen sekä moniaistisuuden tuottamia ärsykkeitä, aivojen vireystila säätyy. Syke rauhoittuu, hengitys syvenee, ja mieli saa mahdollisuuden toipua”, kertoo Freyberg ja viittaa kliinisiin tuloksiin Siimeksen käytöstä sairaalaympäristössä.
Pienet tavat vahvistavat
BitHabitin filosofia on selkeä: suuri muutos alkaa pienistä teoista. Human Recharge Lounge vie tämän ajatuksen askeleen pidemmälle: se yhdistää mielen ja kehon, yksilön ja yhteisön, tiedon ja tunteen. Kyse ei ole hyvinvointibuumin seuraamisesta, vaan tutkitusti toimivasta ja helposti lähestyttävästä tavasta tehdä arjesta parempaa. Hetki ja valinta kerrallaan.
Moniaistiset AistiSiimeksen tilat tukevat palautumista, stressinhallintaa ja keskittymistä valaistuksen sekä tuoksu- ja äänimaailman keinoin. Tilojen hyvinvointivaikutukset on todistettu muun muassa Sairaala Novassa, psykiatrisissa hoitoyksiköissä ja hoivakodeissa. Nyt nämä rauhoittumisen paikat tuodaan osaksi mitattavaa ja systemaattista hyvinvointipolkua.
BitHabit puolestaan on tutkimukseen perustuva palvelu, joka ohjaa käyttäjää kohti terveempää ja tasapainoisempaa arkea pienten, helposti toteutettavien tekojen kautta. Palvelu tarjoaa matalan kynnyksen työkalun oman hyvinvoinnin kehittämiseen – pienin askelin, mutta isoin vaikutuksin. BitHabitin logiikka pohjautuu tutkittuihin tapoihin, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia: kehoa, mieltä ja sosiaalisia suhteita. Palvelu on helppokäyttöinen, turvallinen ja skaalautuu monenlaisiin työelämän ympäristöihin.
Yhdessä BitHabit ja AistiSiimes tekevät hyvinvoinnista helposti saavutettavaa – ja ennen kaikkea vaikuttavaa.
Jutellaan lisää:
AistiSiimes®
Satu Freyberg , toimitusjohtaja, perustaja
satu@aistisiimes.fi / +358 400 966112 Tutustu lisää: https://www.aistisiimes.fi/
BitHabit® & Wellpro Solutions Oy
Petteri Sveins, toimitusjohtaja
petteri.sveins@wellpro.fi / +358 50 9134 773