BitHabit

Pienet tavat vahvistavat.

BitHabit- Tiede ja tutkimus terveyden tukena
Kartoita
hyvinvointisi
Määritä
tavoitteesi
Tee pieniä
hyviä tekoja

Hyvinvointia helposti.

Tavat muovaavat elämäämme huomaamattomasti, niin hyvät kuin huonotkin. Autamme löytämään ne pienet teot, jotka edistävät hyvinvointiasi ja tuovat positiivisia muutoksia elämääsi.

Paremman elämän käyttöliittymä.

Miten se toimii?

01 Kartoita hyvinvointisi

Aloita tekemällä hyvinvointikartoitus, niin näet mitkä asiat voisivat auttaa sinua voimaan paremmin.

02 Määritä tavoitteesi

Haluatko esimerkiksi nukkua paremmin, syödä säännöllisemmin,
voida paremmin fyysisesti?

03 Valitse pienet teot

Mihin tekoon voit sitoutua joka päivä? BitHabit ehdottaa tavoitteisiisi sopivia pieniä tekoja.

04 Merkitse tekoja

Merkitse tekemäsi teot BitHabitiin ja tee niistä vakiintuneita tapoja!

05 Seuraa tuloksia

Tekemällä hyvinvointikartoituksen säännöllisesti voit seurata kehitystäsi.

Pieniä tekoja ja suuria vaikutuksia

BitHabitin avulla saavutat
tavoitteesi helpommin juuri
sinulle sopivilla tavoilla.

BitHabit- Ota tavaksi hyvä elämä

Ota BitHabit
käyttöösi jo tänään!

Bithabit on tieteellisesti validoitu aktivointiohjelma.
Voit kokeilla ohjelmaa maksutta 30 päivän ajan ja perua tilauksesi milloin vain.

Kokeile ilmaiseksi 30 päivää.

Kokeilujakson jälkeen voit jatkaa tilaustasi hintaan 4,99 €/kk.

Edistää hyvinvointia tutkitusti.

BitHabit tarjoaa jokapäiväistä apua ja tukea kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sen eri osa-alueisiin sekä saavutettujen tulosten seurantaan.

BitHabit on luotettava, tieteellisesti uskottava ja turvallinen palvelu, joka sopii kaikenlaisille ihmisille.

BitHabitiin luottavat

University of Eastern Finland
Business Finland
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos
mieliteko
VTT