”Elämä on laiffia”: Pienet teot, suuret muutokset – älä jää odottamaan parempaa elämää
Katso Matti Nykänen The Legend Yle TV 1 23.2.2025 klo 21:00.Yle Areenassa alkaen su 23.2.2025 https://areena.yle.fi/1-66522602 Odotatko muutosta, mutta päivät vain lipuvat käsistäsi? Totuus on, että parempi elämä ei ala huomenna – se alkaa siitä yhdestä pienestä teosta, jonka voit tehdä jo tänään. “Tee tänään yksi pieni teko itsesi hyväksi. Ja huomenna toinen. Näistä teoista […]
Miten pienistä teoista tulee vaivattomasti osa arkea
Hyvinvoinnin tukeminen ei aina vaadi suuria muutoksia vaan pienillä teoilla voi olla kaikkein pysyvin vaikutus. Mutta miten pienet teot voi saada osaksi arkea niin, että niistä muodostuu pysyviä tapoja? Tässä artikkelissa selvitämme, miten BitHabit pienet teot sovelluksen kehityksen taustalla olevat tottumusmuodostuksen teorian ja itsemääräämisteorian yhdistäminen auttaa rakentamaan pysyviä ja terveellisempiä tapoja osaksi jokapäiväistä elämää. Kuinka […]
Diabeteksen vaikutukset yhteiskuntaan ja BitHabit Pienet teot -sovelluksen rooli ennaltaehkäisyssä
Diabetesviikko ja tänään 14.11. vietettävä maailman diabetespäivä muistuttavat terveyden ja hyvinvoinnin ylläpidon tärkeydestä. Diabetes on yhteiskunnalle ja taloudelle suuri haaste, jonka vaikutuksia voidaan lieventää panostamalla ennaltaehkäisyyn ja terveyttä tukeviin pieniin arkisiin tekoihin. BitHabit Pienet teot -sovellus on tässä merkittävä apuväline, koska sen avulla käyttäjät voivat ottaa käyttöön konkreettisia hyvinvointia edistäviä pieniä tekoja ja muuttaa ne […]
