”Elämä on laiffia”: Pienet teot, suuret muutokset – älä jää odottamaan parempaa elämää
Katso Matti Nykänen The Legend Yle TV 1 23.2.2025 klo 21:00.Yle Areenassa alkaen su 23.2.2025 https://areena.yle.fi/1-66522602 Odotatko muutosta, mutta päivät vain lipuvat käsistäsi? Totuus on, että parempi elämä ei ala huomenna – se alkaa siitä yhdestä pienestä teosta, jonka voit tehdä jo tänään. “Tee tänään yksi pieni teko itsesi hyväksi. Ja huomenna toinen. Näistä teoista […]
Miten pienistä teoista tulee vaivattomasti osa arkea
Hyvinvoinnin tukeminen ei aina vaadi suuria muutoksia vaan pienillä teoilla voi olla kaikkein pysyvin vaikutus. Mutta miten pienet teot voi saada osaksi arkea niin, että niistä muodostuu pysyviä tapoja? Tässä artikkelissa selvitämme, miten BitHabit pienet teot sovelluksen kehityksen taustalla olevat tottumusmuodostuksen teorian ja itsemääräämisteorian yhdistäminen auttaa rakentamaan pysyviä ja terveellisempiä tapoja osaksi jokapäiväistä elämää. Kuinka […]
Wellpron tiimi kehittyy, Niina tuo mukanaan tarvittavaa osaamista
Niina-Marika Lahnavik-Hoffren aloittaa 1.1.2025 Wellpro Impact Solutions Oy:n varatoimitusjohtajana. Tieteellisesti validoitu BitHabit-konsepti, ”Paremman elämän käyttöliittymä”, on valmis maailman valloitukseen. Niina tulee johtamaan yhtiön myyntiä ja sidosryhmäsuhteita sekä edistämään yrityksen kansainvälistymistä. Niina täydentää osaamisellaan Wellpron moniammatillista tiimiä. Niinalla on kansainvälistä kokemusta erilaisissa verkostoissa toimimisesta ja yrittäjyydestä. Viimeksi hän on toiminut Ketoinen Oy:n perustajana ja toimitusjohtajana. Ketoinen […]
Voisiko virtuaaliavustaja auttaa meitä omaksumaan terveellisemmän elämäntavan?
Modernin arjen keskellä terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen voi olla haastavaa. Tämä haaste on tunnistettu, ja uusia innovatiivisia ratkaisuja onkin kehitteillä. Yksi merkittävimmistä esimerkeistä on Wellpro Impact Solutionsin ja HealthHub Finlandin yhteistyökumppanuus, jossa keskitytään virtuaaliavustajien kehittämiseen. Näiden virtuaaliavustajien avulla voisimme muuttaa tapaamme suhtautua omaan terveyteemme ja päivittäisiin rutiineihimme. Hyvinvointihaasteiden taklaaminen virtuaaliavustajan avulla Wellpro Impact Solutions on kehittänyt […]
Syömisen taito, Ruokavalioindeksi ja BitHabit-sovellus – työkaluja tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn
Terveystieteiden ja elintarviketieteiden maisterin, laillistetun ravitsemusterapeutin Kirsikka Aittolan väitöstutkimuksen perusteella monien tyypin 2 diabetesriskissä olevien syömisen taidossa ja ruokavalion laadussa oli parantamisen varaa. Myönteinen suhtautuminen ruokaan ja syömiseen, säännöllinen ruokailu, uusien ruokien rohkea kokeilu sekä nälän ja kylläisyyden tuntemusten mukaan syöminen voi auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetesta. Näin osoittavat suomalaisen Stop Diabetes (StopDia) -tutkimuksen tulokset. […]
Pienillä teoilla voimme vähentää muistisairauksien riskiä
21. syyskuuta vietetään Maailman Alzheimer-päivää, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta Alzheimerin taudista ja muista muistisairauksista. Suomessa Alzheimerin tautia sairastavien määrä on kasvussa, ja vuoteen 2040 mennessä arvioidaan, että Suomessa on jo neljännesmiljoona muistisairasta.
Pienet teot suunniteltiin tukemaan tottumusmuodostuksen teoriaa
BitHabit on sovellus, joka kehitettiin tukemaan ihmisten hyvinvointia pienillä, arkeen helposti sisällytettävillä teoilla. Sovellusta kehitettiin osana StopDia-hanketta, jossa Teknologian tutkimuskeskus VTT vastasi erityisesti teknologian kehittämisestä ja käyttäjäkokemuksen parantamisesta. Hankkeen muut kumppanit olivat Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL sekä konsortiota johtanut Itä-Suomen yliopisto. VTT:n asiantuntijat ovat vastanneet BitHabitin teknisestä kehittämisestä ja sovelluksen toiminnallisuuksien suunnittelusta. Elina Mattila […]
BitHabitin avulla tunnistetaan elintapojen ja mielenterveyden riskitekijöitä sekä edistetään hyvinvointia
HYPE-hankkeen keskeisimpänä tavoitteena on edistää Pohjois-Savon asukkaiden mielenterveyttä ja päihteettömyyttä. Se tehdään BitHabitia hyödyntämällä. Vuoden 2024 alussa käynnistyi kansallisen Vaikuttavuuskeskus-verkoston, Pohjois-Savon hyvinvointialueen ja Itä-Suomen yliopiston yhteishanke Hyvinvoinnin edistämisen ja perustason sote-palveluiden integraation vaikuttavuuden parantaminen Pohjois-Savossa (HYPE). “Hankkeen keskeisimpänä tavoitteena on edistää Pohjois-Savon asukkaiden mielenterveyttä ja päihteettömyyttä”, hankkeessa mukana oleva yhteiskuntapolitiikan professori Tomi Mäki-Opas kertoo. Pohjois-Savossa toteutetaan […]
Kuinka seulomme aivoterveyden ja mielen hyvinvoinnin riskitekijöitä?
Petteri Sveins, CEO Tunsin pakottavaa tarvetta kirjoittaa muutaman sanan meidän BitHabit Screening -metodista ja siitä miten se eroaa muista seulontamentelmistä. Edellä mainittu siitä syystä, että tämä kysymys esitetään minulle lähes aina, kun kerron uusista moderneista menetelmistä yhteistyötahoille tai asiakkaillemme. Olennainen ero Olennainen ero on, että BitHabit Screening ei perustu terveysväittämiin, vaan henkilön omaan subjektiiviseen kokemukseen […]
Virtuaaliavustaja muistuttaa elintavoista
Voisiko tekoälypohjainen virtuaaliavustaja muistuttaa terveellisemmistä elintavoista? Wellpro Impact Solutionsin ja HealthHub Finlandin yhteistyö muuttaa päivittäisiä rutiineja. Tekstin lähde: Health Hub Finland Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen modernin arjen haasteiden keskellä on yleinen haaste, mutta uusia ratkaisuja näkyy jo horisontissa. Yksi huomionarvoinen esimerkki tästä on yhteistyö Wellpro Impact Solutions Oy:n ja HealthHub Finlandin välillä. Yhdessä ne kehittävät tekoälypohjaisia […]
